Krásný dobrý den všem!
Připravili jsme si pro Vás krátký a zajímavý článek o původu doplňků stravy, jejich účinků na organismus a správném použití:
CO POTŘEBUJETE VĚDĚT O DOPLŇCÍCH STRAVY A PROČ JSOU DŮLEŽITÉ?
V dnešní době je téma o doplňcích stravy velmi důležité. Je skvělé, že lidé, včetně specialistů, kteří pracují v oblasti zdraví, začali projevovat zájem o tuto problematiku. Co si představíme pod pojmem „doplněk stravy“? Lépe bude znít termín „vitaminový a minerální komplex“, jelikož to lépe popisuje jejich podstatu. Doplněk stravy je v lékařském světě široce používán už více než 90 let. Vitamínové a minerální komplexy jsou pro tělo snadno vstřebatelné. První dopněk stravy se objevil v USA již v roce 1930 let.
JAK JAPONSKO ZACHRÁNILO JEHO NÁROD
Dnes je Japonsko světovým lídrem v oblasti aplikace a spotřeby doplňků stravy. V Japonsku od roku 1961, po bombardování Hirošimy a Nagasaki, bohužel došlo k velkému nárůstu zdravotních problémů: klesla porodnost, zkrátila se průměrná délka života. Lze uvést konkrétní čísla: v roce 1961 byla průměrná délka života Japonců 68 let. Míra porodnosti poklesla natolik, že celková populace klesla na 95 milionů. S tím bylo třeba něco dělat. Japonská vláda dotovala speciální výzkum a vědci vypracovali státní program, který nazvali „Program na záchranu národa“. Stanovili tři hlavní úkoly pro japonské obyvatele:
- vyčistit půdu od radionuklidů, aby se snížilo záření z prostředí;
- všeobecné lékařské vyšetření celé populace;
- optimalizace výživy obyvatel s využitím mořských plodů a různých doplňků stravy.
Došlo to k bodu, že nyní při podávání žádosti o zaměstnání v Japonsku musí člověk vyplnit dotazník, ve kterém je povinný sloupec: „Doplňky stravy od jakých výrobců používáte?“ Tuto otázku lze interpretovat takto: „Zabýváte se udržováním svého zdraví nebo ne?“. Pokud člověk vložil do tohoto sloupce pomlčku, pak měl malou pravděpodobnost přijetí. Takový pracovník není pro zaměstnavatele ekonomicky výhodný. To je velmi správný přístup.
Když v Japonsku se za pouhých 60 let průměrná délka života zvýšila ze 68 na 85 let, ukazuje se, že jedna generace může dosáhnout takového pozitivního růstu. Přirozeně se zvýšila také kvalita života těchto lidí, protože byli méně nemocní. Nejzajímavější však je, že se zvýšila i reprodukce. Počet obyvatel Japonska je dnes 126 milionů.
„LIDÉ SE OBÁVAJÍ CHRONICKÝCH ONEMOCNĚNÍ, ALE MĚLI BY SE TAKÉ BÁT DŮSLEDKŮ LÉČBY“
V dnešní době se ve všech zemích světa vnímají vitamínové a minerální komplexy velmi pozitivně. Když lékaři různých specializací dávají doporučení pro prevenci určitých onemocnění, vždy začínají s doplňky stravy. Pokud však člověk má již akutní formu onemocnění, pak se začína s použitím léků.
Dnes se farmaceutický průmysl vyvíjí velmi rychle, což vede k negativním důsledkům. Na čtvrtém místě mezi důvody nejčastějších onemocnění vyšly onemocnění z chemičnosti a nežádoucích účinků léků.
Lidé často netrpí chronickým onemocněním, ale následky léčby. Dobře víme, že užíváním léků jednu věc uzdravujeme a druhou ochromujeme. Vždy budeme potřebovat léky, když budeme naléhavě potřebovat zachránit člověka před smrtí - infarkty, mrtvice, těžký zápal plic, onemocnění ledvin - a řada dalších problémů musí být léčena pilulkami. Pak však vyvstává otázka rehabilitace. Zde je velká oblast pro používání doplňků stravy.
Doplňky stravy lze použít k léčbě různými způsoby, ale jejich výhody jsou zřejmé a nepopíratelné. Nejprve stále mluvíme o potřebě udržovat zdraví zdravého člověka. Je to logické a srozumitelné. Ale jak? Zdravý životní styl, fyzická aktivita? Ano, hraje to roli. Ale vápník a vitamíny z toho v těle již nepřibydou. Masáže, akupunktura a fyzioterapie? Ano prosím! Ale znovu, mikroelementy z toho v těle nebudou navíc. Doplňky stravy nejsou léky, nedochází k jejich předávkování, i když si člověk vzal a snědl celou láhev těchto doplňků stravy na jedno sezení. Budou tráveny stejným způsobem jako běžné jídlo. Doplňky stravy nemají žádné vedlejší účinky. Tělo odstraní to, co nepotřebuje, prostřednictvím vylučovacích orgánů: ledvinami, střevy, potem, dýcháním atd.
Doplňky stravy nenajdete jen v lékárnách, ale také na pultech obchodů s potravinami jako funkční potraviny, protože se jedná o přísadu do potravin. To je to, co člověk během svého života nedostává nebo přijímá méně ze své každodenní stravy. Povinným požadavkem na doplňky stravy je, že musí být bezpečný, v přirozené formě a musí obsahovat malé dávky přísad (v denních dávkách).
„NÁŠE TĚLESNÁ SCHRÁNKA JE NAVRŽENA NA 120 - 150 LET, ALE NEUMÍME JI SPRÁVNĚ POUŽÍVAT“
Musíme jmenovat renomovaného vědce Linus Carl Pauling, který se narodil v roce 1901 a zemřel v roce 1993. Na návrh Světové zdravotnické organizace (WHO) a UNESCO byl vedoucím komise složené z předních vědců, která na konci 80. let minulého století studovala otázku, proč nejde prodloužit dobu lidského života.
Průměrná světová délka života je dnes 70 - 80 let, ačkoli genetici prokázali, že lidské tělo je přizpůsobeno na dobu života nejméně 120 - 150 let života.
Studie byly prováděny v různých zemích po dobu 10 let. Byl to Pauling, kdo doporučil, jak v krátké době výrazně zlepšit kvalitu života lidí. Byl to také on, kdo byl zakladatelem vědeckého směru, jako je ortomolekulární medicína. Ve Spojených státech vědci založili University of Orthomolecular Medicine. Zde Pauling vyvinul složení různých doplňků stravy a vydal doporučení k jejich používání.
Protože doplňky stravy mají velmi malé dávky, neposkytují okamžitý účinek. Všichni jsme zvyklí na účinky léků. Vypil jsem pilulku - zub přestal bolet. Účinek léků je rychlý, ale také rychle pomine. Pilulka přestala působit - problém se zase vrátil. Doplňky stravy začnou působit za dva až tři týdny po začátku pravidelného příjmu, protože to je podstata metabolické terapie - pomáhá člověku obnovit zdravou funkci metabolismu. Ve skutečnosti jsou zdrojem všech nemocí různé typy metabolických poruch, které vyvolávají různé zdravotní problémy.
Pokud si člověk chce udržet své zdraví, musí pravidelně užívat doplňky stravy, a to nejen v době nemoci. Nejedná se o léky - zde není třeba přerušit terapii doplňky stravy.
Každý den naše tělo potřebuje od 600 do 700 různých základních látek (nenahraditelných potravinových látek), tedy těch látek, které nejsou v těle syntetizovány, ale musí se přijmout s výživou. Je-li to dodrženo, pak bude vše v pořádku a my budeme moci žít našich 120 - 150 let. Problém však je, že z denní dávky naší výživy namísto 600 - 700 dostáváme průměrně jen 200 - 230 těchto základních látek. Organismus má určitou rezervu zmíněných látek až do 40 let. Do tohoto věku člověk může zdravě fungovat, ale později tyto rezervy rychle dojdou. Ve věku nad 45 let již prakticky neexistuje žádný kompletně zdravý člověk. Od tohoto věku je již potřeba užívat doplňky stravy pravidelně. S tímto se musí počítat předem, abychom byli zdraví.
Dávejte na sebe pozor a udržujte své zdraví v dobré kondici!