Hezký dobrý den,
Dnes přidáváme další odbornou prezentaci Komplexní program Radost z pohybu od našeho nezávislého certifikovaného poradce Světlany Kůsové.
Všechno v člověku je harmonické, každý „detail“ spolupracuje s ostatními a nutí tělo správně fungovat jako jeden velký systém. Jako u každé složité struktury, i v těle dochází k poruchám a něco se rozpadá, takže je nutné pravidelně provádět preventivní vyšetření a dbát na svoje zdraví. Kloubní problémy, omezení mobility nebo jiné změny jsou přirozeným a nevyhnutelným procesem, lze je oddálit tak, jak jen je to možné. S klouby je to „běh na dlouhou trať“, který ale rozhodně stojí za snahu.
Proč?
Dokud se pohybujeme bezbolestně a energicky - jsme mladí. Člověk je tak mladý, jak má ohebnou páteř. Průměrně začínají klouby ve věku 25 let ztrácet svoji pružnost a je třeba přijmout opatření k udržení tonusu pohybového aparátu. Především je důležitá správná výživa, se kterou by tělo mělo přijmout potřebné vitamíny a minerály. Dostatečná (ne však nadměrná!) fyzická aktivita. Samozřejmě také zdravotní výživové programy založené na rostlinných a přírodních složkách.
Nechť je Váš život aktivní, plný energie a volného pohybu!