Vitamín C

Vitamín C známý také jako kyselina L-askorbová je důležitou látkou pro organismus každého člověka. Podporuje vstřebávání těžkých kovů v těle, má silné antioxidační účinky a vytváří kolagen starající se o zdravé dásně, zuby, kosti, kůži, chrupavky a krevní cévy. Tvorbou kolagenu také přispívá k správné funkci pohybového aparátu. Snižuje celkovou míru únavy, vyčerpání a psychického napětí. Také působí blahodárně na nervovou soustavu a redukci chronického stresu. Většina živočichů si dokáže vytvářet vlastní vitamín C, ale člověk je závislý na příjmu z externích zdrojů.

Vitamín C přijímáme běžně v potravě. Většina z nás však ve stravě nepokryje doporučenou denní dávku, a proto je vhodné sáhnout po suplementaci. Nedostatek vitamínu C nám doplní doplňky stravy s vitamínem C. Do těla se vstřebává v tenkém střevě. To, kolik vitamínu C jsme schopní pobrat, závisí na složkách potravy a celkovém zdravotním stavu. Nevyužitý vitamín C tělo vyloučí bez problémů pomocí moči.

Kdy užívat vitamín C

Výčet pozitivních vlastností vitamínu C je opravdu pestrý. Za zmínku určitě stojí i to, že pomáhá vstřebávat železo, které je nezbytné pro tvorbu krve, jelikož vstřebávání železa je samo o sobě velmi komplikované.

Spotřeba vitamínu C stoupá nadměrně při:

• kouření
• chladu, stresu, po operaci, infekci, úrazech, fyzické námaze a při výskytu nádorových onemocnění
• užívání antibiotik či léků
• těhotenství a kojení
• krátkodobé zvýšení denní dávky, která je 80 mg lze toto množství až šestinásobně zvýšit. To je vhodné například při nachlazení nebo chřipkových onemocněních, a také při zvýšené tělesné námaze či stresu.

 Ve všech námi nabízených produktech z řad "Mineral complex" a "Energy of Nature" je obsažen vitamín C v různém množství.

 Pro větší přehlednost jsme pro Vás připravili následující tabulky s jednotlivými obsahy vitamínu C v našich doplňcích stravy:

Přejeme Vám hodně zdraví!